השנה אשאל את עצמי שאלות.

ID-10016213ראש השנה בפתח ובאופן טבעי אנו מצפים למשהו טוב, לאיזה שהוא שינוי.

בדרך כלל, עושים רשימות של מה עשיתי בשנה שחלפה ולמה אני מצפה בשנה החדשה.

אני רוצה לקחת אתכם צעד אחד לפני חשבון הנפש – ולהתבונן לא רק למה הגעתי ומה השגתי אלא, להתבונן ולשאול את עצמי שאלות, שמטרתן בירור לצורך למידה ולא חפירה בעבר, שתוליד האשמות, חרטה, מצפון ועוד רגשות שליליים אחרים.

ותמיד לזכור –

השינוי הוא לא המטרה אלא הדרך

הדרך להעלאת המודעות – ככול שנהיה מודעים למה שמוביל אותנו (צורת החשיבה, תפיסת העולם, הרגש שמפעיל אותנו וכד') כך נוכל לקחת שליטה לקראת היעד הנחשק ולבצע את השינוי

המודעות הזו מעירה את הרצון, שמשמש צינור לעשיית השינוי הרצוי.

העלאת המודעות תעזור לנו להבין שזה לא העומס ששובר אותנו ( משבר, מחלה, עבודה וכד')

אלא זו הדרך שבה אנו סוחבים אותו ( הפרשנות שאנחנו נותנים, הרגש שצץ וסוחף אותנו וכד')

אז, השנה אשאל את עצמי :

  1. מה (תפיסת עולם, חשיבה, אמונות, דפוסים) הביא אותי לאיפה שאני?
  2. מי אחראי למצב ולחיי?
  3. איזה מחיר שילמתי בדרך?
  4. מה עובדה ומה פרשנות?

עצם העצירה ושאילת השאלות מראה על הבשלות שלנו להיכנס לדרך חדשה, לחיים שלמים ומאושרים יותר

זוהי רוחה של ראש השנה וזהו טבעו של שינוי.

 

על המחברת: דפנה עטיה, לשם שינוי – אימון תודעתי

אימון אישי, קבוצתי, הרצאה וסדנה – סיפורו של שינוי – הבנת וחוויית תהליך השינוי, מבוסס על סיפורי האישי.

דפנה – 054-2479024

תוכלו לפגוש אותי בבלוג שלי: http://leshemsh.blogspot.co.il/p/blog-page_09.html

שיהיה לכולנו חג שמח

אהבת? יש לך מה לומר בעניין? רוצה לשאול את דפנה שאלה? מחכים לשמוע ממך כאן:

 

תגובה אחת בנושא “השנה אשאל את עצמי שאלות.

  1. הי דפנה
    נכון מאד. קצר ולעניין. השלב הראשון לקראת שינוי הוא המודעות למצב על ידי עצירה הסתכלות על התבנית והמחשבות שבתוכי כדי להבין שאני רוצה שינוי והצעד הבא הוא הפעולה לקראת השינוי.
    את מטפלת גם פרטנית בתהליך של שינוי ? מעבירה סדנאות?
    תודה ושנה טובה
    דגנית

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *