איך לפתוח את הראש השנה? 7 סודות האושר לשנה החדשה

אושרכולנו רוצים להיות יותר מאושרים בשנה החדשה – אז איך עושים את זה?

3 עובדות חשובות על אושר:

  1.  אין "אושר תמידי" – יש תחושת אושר שמורכבת מ"רגעי אושר" קטנים
  2.   50% מתחושת האושר שלנו תלויה רק בנו!
  3.  ישראל מדורגת מס' 11 בעולם במדד אושר – נא להתעודד !!!   🙂

7 טיפים מעשיים שהוכחו בקרב לקוחותיי כ"משפרי אושר":

1. כסף לא קונה בהכרח אושר! איך בכל זאת להשתמש בכסף שלנו להגברת האושר:

  •  העדף מנות קטנות על פני חד פעמי גדול
  •  חוויות עדיפות על מוצרים
  •  השתמשו בכסף כדי לעבוד פחות

2. לעשות ספורט – פעילות גופנית אירובית לפחות 3 פעמים בשבוע (לא כולל צפייה בתוכניות ספורט ..)

3. להעריך את מה שיש לך – "אושר זה לא שיש לך מה שאתה רוצה – אלא שאתה רוצה את מה       שיש לך!"

4. להנות מרגעי האושר הקטנים שלך – חיוך של הילד, טיול בטבע, קפה/בירה עם חבר/חברה "אל    תחפש את הדרך אל האושר – האושר הוא הדרך! " (א.ז.)

5. להשקיע במערכות יחסים – עם בני זוג, חברים ומשפחה

6. לתת ולתרום – "אושר הוא דבר המוכפל כשהוא מחולק"

7. לשמור על הילד שבך – סקרנות, תחביבים, צחוק ועוד – "אנחנו לא מפסיקים לשחק כי אנו מתבגרים- אנו מתבגרים כי אנחנו מפסיקים לשחק"

הכותב הוא אייל זהר (.MBA, BSc), מהמרצים המובילים ליצירתיות ואושר באקדמיה ובתעשייה, משלב רקע מעשי ניהולי עשיר של 20 שנה בטכנולוגיה ושיווק עם ניסיון רב בהעברת סדנאות ומפגשי יצירתיות חווייתיים למנהלים, ארגונים, מכללות, חוגי בית וארועים פרטיים.
אתם מוזמנים לשוטט באתר שלי ולמצוא מידע רב ומעניין בנושא יצירתיות ואושר:  

(התמונה לקוחה מהאתר freedigitalphotos.net)


אהבת? יש לך מה לומר בעניין? רוצה לשאול את אייל שאלה? מחכים לשמוע ממך כאן:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *